Q吃荔枝会影响睡眠吗

2020-09-03
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吃荔枝会影响睡眠吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃荔枝一般不会影响到睡眠,而且适量的吃一些荔枝,还可以改善失眠健忘的情况,而且荔枝还能够改善胃寒疼痛或者是疝气疼痛,但是只能起到辅助治疗的功效,荔枝中通常会含有很多的葡萄糖以及维生素等微量元素,并且也有很多的叶酸,营养价值一般会相对比较高。日常要注意保持规律的生活习惯,避免经常熬夜或者是精神压力太大,以免对睡眠带来影响。

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