Q吃荔枝会影响减肥吗

女 23岁 2020-09-03

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吃荔枝会影响减肥吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

荔枝如果吃的太多是会影响减肥的。因为荔枝的糖分和热量都是非常高的，如果特别爱吃荔枝，一定要注意尽量少吃一些。虽然人的身体发胖跟荔枝并没有直接的关系，但是在减肥的时候最好是不要吃荔枝。而且荔枝吃多了，不但会发胖，还会出现上火的情况。最好是在吃完荔枝以后，喝一些败火的汤水，比如绿豆汤等。这样可以降低吃完荔枝以后上火的现象。