Q减肥能吃荔枝吗

2020-09-02

描述：

减肥能吃荔枝吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以吃荔枝。荔枝所含的蛋白质比较丰富，而且还含有丰富的维生素c以及果胶和铁、磷等微量元素，具有活血化瘀、补虚宜脾脾等功效，对于身体健康比较有益处。不过减肥期间吃荔枝要适量，不能够吃得过多，因为荔枝受寒的糖分比较高，如果吃多了会对减肥造成影响，而且还可能会导致糖代谢异常。减肥期间饮食以清淡为主，而且要避免暴饮暴食，同时要多做运动。