Q荔枝龙眼能减肥吗

2020-07-04

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荔枝龙眼能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

荔枝龙眼一般对于减肥是不会有太大的效果的，而且如果减肥的人吃了过多的荔枝或者龙眼，那么就有可能会出现脂肪堆积的情况，因为荔枝和龙眼都含有大量的糖分，而糖分会在人体内转化为脂肪，所以不适合减肥的人食用。在减肥的时候，减肥的人应该要保持良好的睡眠质量，同时要多喝一些水，从而促进身体的新陈代谢，使脂肪更快排出体外。