Q高血压平时要注意什么呢?

2019-01-26
描述:

我大舅50岁了。前段时间听说他得了高血压。他对我挺好的。也不知道他是怎么得了高血压。我很担心他。请问一下医生高血压平时要注意什么呢?医生有什么好的建议和方法吗?

A
高秋 心血管内科 去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院 三级甲等
医生回答:

高血压病人的话平时要注意休息好,不能太劳累,如果熬夜的话容易引起高血压。还有平时饮食的话要清淡一点,不能吃的太咸太油腻,烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。这样对血管也不是很好。而且平时要多监测血压情况,还要定时服用药物。根据血压的情况来调整用药量。同时也要定期去医院检查一下,看一下有没有并发症的。

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