Q早上喝红豆粥好吗

男 40岁 2021-06-10

描述：

今天早上懒得做饭，就下楼去早点铺吃饭，粥的样式有很多，我选了红豆粥，早上喝红豆粥好吗？

医生回答：

早上喝红豆粥有很大的好处，红豆粥含有非常丰富的营养，有健脾胃的功效，红豆既能养心血，又能清心火，而且还富含很多的粗纤维，有降血压、降血脂以及改善心脏功能的作用，并且还含有铁元素，有很好的补血功效。

红豆还有特别好的利尿消肿的作用，但早上喝红豆粥，最好搭配一些米面类食物才能起到更加的效果。

日常生活中注意养成良好的饮食习惯。