Q怀孕时可以喝红豆粥吗？

女 25岁 2019-07-02

描述：

本人是一个孕妇，家里人说喝红豆粥对孕妇有好处，我不太相信，毕竟怀孕不是一件小事，怀孕可以吃红豆粥吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

红豆是我们生活中很常见的一种食物，红豆不但营养价值高它的价格也很亲民，红豆粥是利用红豆熬制成的饮品。红豆粥里面含有丰富的膳食纤维，孕妇在怀孕期间可以喝红豆粥来养生，因为它具有通便、调节血糖、预防结石、美容养颜的效果，不仅对胎儿有帮助还可以给身体带来不小的帮助。孕妇在怀孕期间需要多补充维生素，而红豆粥的维生素的含量就很高。除此之外多吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，平日里保持良好的心态，少吃辛辣食物。