Q孕妇可以喝红豆粥吗

28岁 2019-03-09
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最近有点便秘,老公煮了红豆粥给我吃,不知道是心理因素还是真的有效,感觉挺好的,可是就是不知道孕妇可不可以吃红豆粥?

A
路臻 妇科 去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答:

红豆富含的营养价值非常丰富,它是五谷杂粮之首。富含蛋白质、脂肪、磷、钙、维生素B1/B2等营养元素,在孕期使用,有利于去水肿,防止便秘,健脾益肾,清热解毒的功效。红豆粥内含有丰富的营养物质,对便秘有缓解作用的有五谷杂粮等粗纤维食物,不仅含有孕妇所需的营养物质,红豆的补血功效也很好,这些对于胎儿的生长发育都是很有利的,所以是可以食用的。饮食均衡也是要注意的,不要偏食,可以多吃点新鲜的蔬菜,水果,鸡鸭鱼、蛋类、豆类

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