Q晚上能喝红豆薏米粥吗

女 40岁 2021-06-10

描述：

最近这段时间我晚上吃饭没什么胃口，这两天经常喝红豆薏米粥，晚上能喝红豆薏米粥吗？

医生回答：

晚上能喝红豆薏米粥，但是在喝的时候要适量。

红豆薏米粥是很好喝的一种粥，含多种的营养成分，具有消水肿、清热利湿的效果，到晚上体内的消化吸收功能减退，一次性喝了红豆薏米粥不能完全吸收，有可能会导致肠胃增加负担，引起消化不良，导致会腹痛、腹胀的症状。

晚上最好吃容易消化和清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。