Q来月经可以喝红豆薏米粥吗

2022-07-28

描述：

来月经可以喝红豆薏米粥吗

医生回答：

来月经可以适量喝红豆薏米粥。

红豆薏米中含有较多的氨基酸、碳水化合物、微量元素等营养物质，食用后可以起到清热解毒、健脾祛湿的作用。在月经期间适量食用，并不会对月经造成影响，但是不可以过量摄入，否则会导致气血流通不足，也容易出现宫寒的症状，进而诱发痛经的现象。

在月经期间需要多吃一些清淡的食物，也需要多吃补气血的食物。