Q肌肉酸痛可以消耗脂肪吗

女 2021-12-27

描述：

我身体比较肥胖，最近总是出现肌肉酸痛的症状，朋友告诉我可以消耗脂肪，肌肉酸痛可以消耗脂肪吗？

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

肌肉酸痛并不一定能够消耗脂肪。
肌肉酸痛可能是受到外伤或者是受凉受寒的原因，因此并不能消耗脂肪，如果是劳累过度的原因，通常可以消耗脂肪，但是对身体的健康不好，最好不要盲目的选择。
出现肌肉酸痛的症状，可以通过热敷或者是按摩的方法，能够促进血液循环缓解不良效应。平常可以做一些健康的有氧运动，比如跑步或者是游泳。