由于工作的关系,我需要长时间坐着,腹部比较肥胖,这段时间我在做一些运动锻炼,但是经常出现肌肉酸痛的情况,肌肉酸痛是在减脂肪吗?
微信扫码问诊
肌肉酸痛不一定是在减脂肪。
如果在平时的生活当中长时间缺乏运动锻炼,在运动过后可能会造成身体分泌比较多的乳酸,容易对神经产生刺激,从而出现肌肉酸痛的情况,与减脂肪并没有较大的关系。
如果身体比较肥胖,可以在专业人士的指导下坚持做一些运动锻炼,比如跳绳和跑步,不仅能够紧致腹部肌肉,还可以使身体的曲线变得更加的优美。
相关问答
Q肌肉酸痛是在长肌肉吗?
A肌肉酸痛有很多原因,当训练时间达到一定程度时,身体就不能再释放代谢产物,于是开始
曾宪付 主任医师Q减肥减的是脂肪还是肌肉
A很多人在减肥的时候,往往剪掉的不是脂肪,而是热量和肌肉。这样子,体重虽然下降,但
王英娜 副主任医师Q肌肉和脂肪哪个比较容易减肥?
A一般来说在减肥过程中肌肉和脂肪都会有所减少的,相比较而言脂肪好减。因为减肥一般都
吴光秀 副主任医师Q减肥先减脂肪还是先练肌肉
A减肥先减脂肪。如果体内的脂肪过多对肝脏、肠胃等都会有影响。先通过一些有氧运动把体
赵月霞 副主任医师Q健身完肌肉酸痛是在长肌肉吗?
A肌肉酸痛在大多数情况下不是肌肉生长,经过适当的体育锻炼,肌肉确实会酸痛,原因是体
崔晓明 主任医师Q肌肉好减肥还是脂肪好减肥
A一般来说在减肥过程中肌肉和脂肪都会有所减少的,相比较而言脂肪好减。因为减肥一般都
潘宇 副主任医师Q减肥先掉脂肪还是肌肉
A人在减肥的过程中是先消耗体内的糖原,当人体内的糖原消耗完了之后,就会慢慢消耗人体
潘宇 副主任医师Q肌肉酸痛可以消耗脂肪吗
A肌肉酸痛并不一定能够消耗脂肪。肌肉酸痛可能是受到外伤或者是受凉受寒的原因,因此
宋华 副主任医师Q肌肉酸痛是在长肌肉吗
A长肌肉通常不会导致患者出现肌肉酸痛的症状。出现肌肉酸痛可能是由于过量的体育锻炼导
赵鸿 副主任医师Q肌肉酸痛是在长肌肉吗
A肌肉酸痛不是在长肌肉。肌肉酸痛大多是由于运动量过大,肌肉长时间高强度运动没有得
郭常安 主任医师