Q如何防止感冒，中暑呢

女 2019-01-22

描述：

我这段时间要带孩子去公园玩，但是现在天气很热，有时候还会不稳定，我想知道如何防止感冒，中暑呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据对你所提供问题的分析，肥胖会使你的身体更容易生病和中暑。建议进行适当的锻炼来增强抵抗力，平时多喝水，夏天可以熬一锅绿豆汤使用瓶子装着随时进行降温，建议夏天的时候不要在气温低的房间里呆太长时间，以防出去受不了，还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药，高温可以引起体温调节功能紊乱，在烈日下曝盼或高温环境下重体力劳动一定时间后，出现大汗、口渴、乏力、头晕、胸闷等症状时为中暑先兆，经阴凉处短暂休息，补充水和盐后，在短时间内症状即可消失。