Q女人吃桔子好吗

2020-11-09

描述：

女人吃桔子好吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

女人吃桔子好。因为桔子中含有足够的维生素和水分、糖分等成分，所以女人吃桔子可以起到保护皮肤，避免氧化，可以减慢皮肤衰老的速度。但是女性摄入桔子，需要适量的摄入，因为桔子容易使人上火和刺激胃粘膜，所以需要少量摄入或者配合碱性食物一起摄入，中和胃酸等等。而且桔子属于凉性的，摄入以后，也容易造成腹泻等情况。