女人坐小月子吃什么好

女人坐小月子的饮食原则，建议补充蛋白质、碳水化合物、维生素类食物等。
另外，吃一些补血的食物，必要的时候可以吃促进子宫收缩、排淤血的药物。用中药材炖汤，可以在临床上达到强壮身体、恢复身体的功效，所以建议可以多吃鸡蛋、鱼等。
另外，每天要有饭或者面，这样才能达到营养均衡。另外，多吃新鲜的水果和蔬菜。但是水果要注意不要吃寒凉性的水果，比如梨或者火龙果等不要吃，可以考虑吃芒果、榴莲、苹果等。