Q最近总是失眠怎么回事

男 31岁 2019-08-10

描述：

朋友十几天前总是失眠，晚上十点多就躺下了，但是一直到一两点才能睡着，昏昏沉沉的，最近总是失眠怎么回事？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠可由多方面原因引起，比如环境因素，睡眠习惯的突然改变、个体因素，睡前饮浓茶等不良生活习惯，躯体原因，任何原因的躯体不适均可造成失眠，精神情绪因素，持续的情绪紧张激动等也可导致失眠，还有就是某些药物或成瘾性物质的戒断反应。建议您进行心理治疗，化解烦恼，失眠自然会好转。