Q最近失眠是怎么回事

男 28岁 2019-08-14

描述：

在过去的两周里，我经常晚上睡不着，第二天没有精力，总是觉得困，这对我的工作影响很大，这种失眠一般是怎么回事？

医生回答：

失眠的原因很多，比如：1、环境因素2、生理因素3、心理因素4、精神原因5、躯体疾病。你的情况考虑是不是最近工作压力较大或者过度劳累而引起的失眠。如果不是疾病引起的失眠可以试试睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶，睡前不要看手机等电子产品。