Q睡着就做梦是什么原因？

女 2019-06-08

描述：

我晚上睡觉只要一睡着就做梦,连白天睡觉也一样,醒来以后感觉头晕,眼帐疼,睡着就做梦是什么原因？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

经常做梦的话跟生活的压力有关系，从另一个角度来说，经常做梦也是一种我们释放压力的一种方式，对于有心理问题的人，比如躁郁症、抑郁症、焦虑症等在睡觉时就容易做梦；日有所思夜有所梦，白天见到的事物在晚上睡觉时梦到是很正常的，如果说很频繁的话，就有可能是因为神经衰弱导致的，也有可能是跟自己睡前想的太多，然后负担过大引起的做梦，最好平时还是要注意整理自己的心情，不要有太重的心思，睡觉前要注意放松自己，可以在睡前喝一些牛奶，这样会提升睡眠质量.