一睡觉就做梦是失眠症吗
发布时间: 2020-04-15 音频时长: 01分01秒
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一睡觉就做梦是失眠的表现。
失眠的主要症状有：睡眠质量不好、入睡困难、睡眠时间短、多梦、容易出现情绪改变。比如焦虑、抑郁、注意力差、反应迟钝、记忆力减退、白天容易疲惫等。病因有情绪紧张、生活工作压力过大，或者生活中突发不良事件刺激所导致。
其次，是饮食方面的问题。比如经常喝浓茶、咖啡、吸烟、酗酒。还有更年期综合征，也可以导致上述问题。
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