Q轻加减肥靠谱吗

2020-05-24

描述：

轻加减肥靠谱吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

轻加减肥是有效果的。轻加减肥是一个很好的软件，主要是通过各种运动来进行减肥。运动能够增加体内能量的消耗，从而达到减肥的目的。但是偶尔一次的轻加运动并不会有明显的效果，需要持之以恒的坚持锻炼。除了进行锻炼以外，如果想减肥，应该要控制饮食，尽量的的不要吃油腻，热量太高的食物，可以多吃热量比较低的水果和蔬菜。