中药减肥靠谱吗

中药减肥的问题。这种情况应该是效果不会太好。因为肥胖是由于各种原因，引起的热量摄入过多。超过了人体的消耗。那么多余的热量。就会以脂肪的形式储存在皮下和内脏周围。导致患者的体重增加、体型变胖。所以要减肥。首先就是要控制饮食。少吃高热量的食物，像动物的脂肪内脏包括淀粉类的食物。也不能吃的太多。再就是多吃些蔬菜和含糖低的水果。且减少热量的摄入。其次，还有多运动。包括有氧运动。无氧运动。这样可以增加热量的消耗。只要每每天消耗的热量比摄入的热量要多。就可以慢慢见到减肥的效果。至于中药减肥的问题。还是要慎重。即使使用。也可以作为辅助方法。完全依赖药物减肥。不管是中药还是西药。都是不太科学的。