Q参加减脂营减肥靠谱吗

2020-05-27

描述：

参加减脂营减肥靠谱吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

参加减脂营减肥不靠谱。因为这些减脂营会通过一些比较极端的手段比如大量运动和节食来进行强制性的减肥，这些措施在短时间内确实有效，但是对身体却有着很大的危害，身体短时间承受不了这么大负荷的运动从而使一些器官和系统的功能下降，造成不可挽回的后果；此外，减脂营只会在短时间内的减去脂肪，以后还会反弹，所以减肥的根本还是得合理运动。