Q女性缺钙的症状有哪些

12岁 2019-04-08
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我姐姐家的孩子最近身体不适,经常出现腰酸背痛的现象,家人担心是缺钙引起的,请问女性缺钙的症状有哪些?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

钙有助于维持人体神经、肌肉、骨骼系统和毛细血管的正常功能。缺钙的主要症状是心情不好,容易不明原因的哭泣、发脾气、烦躁,并且没有其他小孩活泼开朗。运动时或者天气较热时出汗较多,小孩缺钙后,出牙还会比其他孩子晚,同时小孩也会出现厌食、偏食的情况,产生食欲不振,智力降低的症状。另外,小孩缺钙时间较长,容易出现下肢弯曲,并且很容易骨折,容易夜惊、夜晚哭闹、特别不容易入睡等等。建议多吃含钙丰富的食物,如鸡蛋,牛奶,瘦肉,动物肝脏,豆类及新鲜果蔬等含钙铁高的食物。

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