Q女士缺钙症状有哪些

女 2019-02-24

描述：

我最近心慌手抖，腿酸无力麻木，不知道是什么原因，是不是缺钙，平时我也不喝牛奶，一喝就拉，请问女性缺钙的症状有哪些？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

女性如果缺钙可能会导致晚上抽筋，流虚汗，身体乏力，牙齿松动，四肢无力，经常抽筋，麻木，腰酸背痛，胃口差以及免疫能力下降等。女性如果缺钙会容易痛经、精神不佳、腰酸背痛、抽筋、睡眠不好等各种缺钙的症状，如果缺钙要注意补钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。女性患者比男性要容易缺钙。一般情况下女性雌激素水平下降以及平时挑食，缺乏钙质就会导致缺钙。所以要注意日常饮食，多吃含钙量丰富的食物，适当的户外活动。