Q女性缺钙的症状有哪些

2020-07-04

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女性缺钙的症状有哪些

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女性缺钙的症状会有关节处，可能会有响动，而且可能会有骨质疏松等症状的出现，或者是腰部酸痛等问题的发生。所以平日的饮食中尽量多吃一些含钙量比较丰富的食物，例如可以买猪棒子骨，煮汤喝或者用虾皮煮汤炒菜吃，应该都具有补钙的作用。如果想要让吃进去的食物，钙元素得到更好吸收的话，日常生活里还需要多到户外晒太阳。