Q如何预防骨质疏松疾病？

女 50岁 2019-02-26

描述：

近来的时候总感觉到身体没有力气，也不知道是不是骨质疏松引起的，我想问如何预防骨质疏松疾病？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

人到中年，尤其妇女绝经后，骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查，对快速骨量减少的人群，应及早采取防治对策，近年来欧美各国多数学者主张在妇女绝经后3年内即开始长期雌激素替代治疗，同时坚持长期预防性补钙或用固体骨肽制剂骨肽片进行预防，以安全、有效地预防骨质疏松，关节酸痛没有力气是属于骨质疏松的症状，与关节退行性病变，体内缺钙，钙磷代谢受阻等因素有关系的可以服用醋酸钙口服液以及配合硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，平时注意不能长时间的剧烈运动，注意平时多吃些高钙类的食物比如，核桃，牛奶和瘦肉等食物。