Q更年期适合喝什么汤

2020-08-16
描述:

更年期适合喝什么汤

A
乐华 妇科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

更年期一般适合喝燕麦汤和鲫鱼汤,鲫鱼汤里面含有多种微量元素和矿物质,能够补充人体所需的营养,提高免疫力,改善更年期的症状,而燕麦属于高纤维的食品,喝燕麦汤对更年期有一定的缓解作用。平时还可以多吃一些含维生素高的蔬菜和水果,尽量少吃含糖和油高的食品,而且还需要戒烟戒酒,保证体能充足水分的供应,能够缓解更年期的症状。

相关问答