Q冬瓜皮怎么喝才减肥

2020-07-13

描述：

冬瓜皮怎么喝才减肥

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

冬瓜是人们常吃的一种食材，由于本身脂肪和糖分的含量非常低，所以对人体的好处非常多，有很多人在吃冬瓜时喜欢把皮去掉，这是一种极大的浪费，因为冬瓜皮属于一种中药，对于减肥有一定的功效。首先把冬瓜皮洗净晾干，然后放到砂锅里面加入水用文火煮半个小时即可饮用，也可以往里面放上适量的蜂蜜，这样收到的效果会更加明显。最好在吃饭以前半小时服用，再配合上适量的运动，减肥的效果会更加显著。