Q身上肉紧好减肥还是松好减肥的呢？

2020-06-06

描述：

身上肉紧好减肥还是松好减肥

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

相对来说肉松的人减肥是比较容易的，因为肉松的人脂肪含量是比较多的，只要能够增加运动量就可以促进脂肪燃烧，起到减肥的目的。如果肉本身就比较紧实，身体代谢也正常，那么减肥难度就相对要高一些。患者在减肥的时候可以适当的多吃一些高纤维的食物，这样能够促进肠道的蠕动，改善肠内的环境，促进消化和排泄，是非常有利于减肥的。