Q晕船应该怎么训练？

男 2019-02-24

描述：

男，16岁。我一天前坐轮船去旅游，一天前晚上还好好的，但是今天上午爬起来就感觉站在船上似的，头总是晕晕的，做什么都没心思，请问晕船怎么训练？

: 鲁茂松耳鼻喉科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

这个情况的话多可能是出现了植物圣经紊乱的情况，这跟你的饮食或者生活作息习惯都有很大的关系，治疗的话建议可以使用中药调理一下试试，生活中饮食营养要均衡，不要吃过于油腻的食物。同时还要多吃新鲜水果和蔬菜，注意少油、低盐、无糖，控制主食量。坚持安全适量的有氧运动。另外还可以在上船前服用晕船药，晕船药需在乘船前半小时至一小时空腹服用，到乘船时，药物才能达到有效浓度。注意，服用晕车药后，在持续时间未满时，不可任意追加服用。