做了几年的船员,一开始晕船晕得厉害,后来情况稍好一点,但是船摇晃得厉害的时候还是会晕。请问一下,应该怎么做才能防止晕船?
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晕船是晕动病的一种,可以检查一下脚面小趾和无名趾上面二、三指宽度的地方,此处被称为内耳迷路反射区,如果比较鼓,说明小脑平衡有问题。平时多按一按,对缓解晕船有好处。若遇大风浪,或长时间颠簸,未经过特殊训练的人都会晕。建议首先躺下、闭上眼睛,尽量固定身体、减少晃动,在乘船前避免暴饮暴食,也不要吃的太饱。可以口服晕船药物。如眩晕停等。保持良好的睡眠,不要疲劳和精神紧张。也可以使用口含姜片或肚脐贴服姜片等方法改善。
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