我晕船应该怎么克服啊?在行驶中船左右摇晃5度我就头晕,而且感觉心里不舒服,也不想吃饭,因为吃完饭就想吐,请问晕船能通过训练来克服吗?
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晕船应选择正规公立医院就诊,在临床经验丰富的中医师指导下用中药调理,如不耐受可以采用针灸推拿治疗。生活中很多人都有晕船的情况出现的。遇到这些情况,可以准备一些防止晕车的药物,在乘车前30分钟口服,也可以在船上口含一些生姜,不嚼不咽,不难受即可吐掉。睡眠不足、饮食不当、精神紧张、某种气味的不良刺激,均可诱发或加重晕船症状。日常生活应注意三餐规律,清淡饮食,均衡营养,饮食要有节制,不要接触生、冷、辛辣口味、油腻、难消化的食物,并保证每天有充足的睡眠。
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