跟腱可以通过训练变长吗

跟腱是没有办法通过训练而变长的。跟腱是一种腱性组织，而腱性组织的特点就是非常致密的。通常情况下跟腱的活动度是比较小的，可延长的幅度也是比较小的，主要的收缩在于小腿的腓肠肌和比目鱼肌。
通过肌肉的收缩，然后带动跟腱，才能引发踝关节的运动，但跟腱本身由于腱性组织的致密性，才能够承受住较大力量的拉伸，从而使关节产生运动。
但跟腱正是由于这种致密性，所以没有办法通过训练而变得更长。