Q颈椎病自我治疗的方法是什么

男 30岁 2020-07-10

描述：

最近，我总是感觉脖子特别僵硬，还伴随疼痛和腿麻木，去医院检查我有颈椎病，颈椎病的自我治疗方法是什么？

医生回答：

颈椎病自我治疗需要多按摩颈椎，能够促进血液循环疏通经络，平时要保持一个正确姿势，不要经常低着头不动，晚上睡觉的时候要选择高度适合的枕头，有利于颈部肌肉放松，通过针灸刺激穴位按摩的一些治疗方法来改善效果也是比较好的。