Q维生素c过量食用有什么影响？

男 2019-06-02

描述：

宝宝小，需要补充维生素C，但是今天不小心给他吃过量了，有什么影响？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

生长期儿童服用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病，因大剂量维生素C会损害成骨细胞的形成过程。摄入大剂量维生素C可使尿中排出增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，长期大量服用会使血草酸盐和半胱氨酸盐增高。有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。每日维生素C剂量超过3克时，可导致肠蠕动增强，引起某些人腹部绞痛与腹泻。但是只有一次不小心食用过量影响不大。千万别把维生素C视为营养品或补品而不加限制地服用，它属于药品。