Q月经期可以吃甘薯吗

2020-08-14

描述：

月经期可以吃甘薯吗

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女性月经期间是可以适量吃些甘薯的。甘薯是常见的一种食物，里面含有丰富的膳食纤维以及多种维生素，还含有大量的矿物质，月经期的女性适当吃些可以增加血气，提高机体免疫能力。不过吃甘薯要适量，不能够吃得过多，吃多了容易导致腹胀。女性月经期间可以将甘薯和小米、大米等来煮粥吃，这样比较容易消化，营养也比较丰富。