Q顺产后多久可以减肥

2022-05-11

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顺产后多久可以减肥

: 陈哲产科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

顺产身体完全恢复之后才可以减肥，大约需要3个月到6个月的时间，而且还需要保持正确的方式。
顺产之后女性的身体通常会变得比较虚弱，需要多吃高营养食物，还应保持充足的休息时间，才能够使身体恢复的速度变快。
一般不建议采取节食的方法减肥，因为会导致营养摄入不足，容易影响乳汁分泌，也会影响产后恢复，可以适度做运动锻炼，不仅能够促进产后恢复，也可以加速脂肪的燃烧。