吕红梅 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院
三级甲等 妇产科
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顺产后多长时间后可以减肥

发布时间: 2020-02-28 音频时长: 01分03秒
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女性在顺产以后尽量半年以内不要进行减肥,由于刚生产完,身体的各项功能还在恢复的过程当中,过早的减肥容易导致身体体质恢复过慢,以及容易造成一些后遗症的出现。
针对于哺乳期的女性,尽量在给宝宝断奶以后再减肥。在哺乳期减肥,如果采用的方式不正确或者是节食减肥,容易导致乳汁分泌量下降,对于宝宝以及自身的乳腺都有一定的影响。
在生产完以后,女性可以适当的做一些简单的体育运动以及瑜伽动作,能够起到一定的减肥作用。但是切忌不要节食减肥,对于身体以及乳汁的分泌都有严重影响。

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