Q健身能降低血压吗

2020-08-21
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健身能降低血压吗

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李建飞 心血管内科 去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

健身一般能辅助降低血压高血压人群适量的做一些健身活动,有利于促进血液循环,可以通过跑步或者深蹲的方式增强心肺功能,从而起到降低血压的效果。虽然规律的健身有利于缓解血压,但通常是不可以代替药物的,高血压人群一定要按时服用药物进行控制血压,另外一定要注意尽量不要做一些过于剧烈的健身运动,以免导致血压升高。

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