Q无氧健身能降低血压吗

2020-08-20
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无氧健身能降低血压吗

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高秋 心血管内科 去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院 三级甲等
医生回答:

无氧健身一般能降低血压,但是无氧运动主要适用于因身体肥胖而引发的高血压,有起到相应的效果,如果是其他因素,比如患有肾上腺毒瘤所引起的高血压,采取无氧运动,通常没有降低血压的效果。而且无氧运动是指在运动锻炼的过程中身体的氧气摄入量较少,很有可能不能满足身体所需要的氧气,因此对身体的健康也是不利的,在有高血压状况时,尽量不要采取无氧健身。

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