Q怀孕期间能不能吃生大蒜

女 29岁 2019-07-11

描述：

我怀孕3个多月了，有很多不能吃的东西，但我挺喜欢吃大蒜的，请问怀孕期间能不能吃生大蒜？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

大蒜是一种刺激性很强的食品材料，可以起到杀菌、抗癌和提高机体抵抗力的作用。孕妇应该尽量少吃大蒜，但也不是不可以吃。如果他们想吃，他们应该控制量，因为它是辛辣刺激的食物，吃得太多对他们的胃口不好。建议怀孕期间吃鱼、虾、蛋和其他高蛋白食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃多餐，尽量少吃，但要保证营养丰富。孕妇可以吃大蒜，但如果要吃大蒜，最好要注意吃大蒜的量，注意适量食用即可，不要吃太多大蒜。因为大蒜是辛辣和刺激的食物，这类食物对孕妇和胎儿的健康都具有一定的危害，很容易引起胎动。因此，最好每天都要注意吃这类食物。如果很想吃大蒜，应该要控制只能吃少量。