Q孕期可以吃大蒜吗?

26岁 2019-04-30
描述:

我现在刚怀孕,前段时间有点感冒但是也不能吃药吊水,担心对孩子有影响,婆婆听别人说可以吃点蒜,但是我吃过之后就有点烧心,请问孕期可以吃大蒜么?

A
杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间尽量避免进食过于辛辣刺激的食物。大蒜属于辛辣刺激性食物,怀孕早期进食过多的辛辣刺激食物,对胎儿发育不利,孕妇也可以适量吃大蒜,可以补充蛋白质,大蒜含有较为丰富的营养,如蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素。吃大蒜还能促进血液循环,对于健康是有益的。同时,还起到杀菌的作用,重要的是大蒜中的大蒜素有很强的杀菌作用。因此,在凉菜当中添加大蒜,能起到提味和杀菌的作用。在怀孕期间应当尽量避免进食生蒜。

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