Q孕期可不可以吃蒜？

女 2019-05-13

描述：

我平时特别爱吃大蒜，基本上都是天天都离不了的，现在我怀孕了，在孕初期我很想吃大蒜，孕期可不可以吃蒜？

: 魏鑫妇产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇是能吃大蒜的，大蒜含有较为丰富的营养，如蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素，孕妇适当吃些大蒜是有一定好处的。若需控制饮食，最好在医生或营养师指导下进行，否则得不偿失。切忌空腹食用，体质虚弱和胃肠衰弱的孕妈妈不建议吃大蒜。这样会刺激胃并导致灼热感。饮食中多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素C也能提高孕妇的抵抗力。大蒜中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质，具有预防血管老化、免疫力衰退等作用。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要，还要逐渐增加体脂，包括乳房和皮下脂肪，为以后哺乳做准备，注意定期孕检关注宝宝的生长情况。