Q孕妇能不能吃大蒜？

女 2019-04-03

描述：

大蒜的好处很多人都懂，但多数人都因为它的口味较重，因此平时不太喜欢吃。我平时就很喜欢吃大蒜，最近刚检查出来怀孕，听说孕妇的饮食要特别注意，但是我不清楚到底什么该吃什么不该吃。孕妇能不能吃大蒜？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇适当吃一点大蒜是可以的，但是一般怀孕期间不建议吃生冷辛辣刺激性的食物。大蒜含有较为丰富的营养，如蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素。大蒜能够促进人体的血液循环，更重要的是大蒜中的大蒜素很强的杀菌作用，因此人们经常在凉菜中添加一些大蒜起到提味、杀菌的作用。孕妇吃大蒜要适量，因为过多食用大蒜可能产生一些不良反应。大蒜中含有的大蒜素比较辛辣，过量食用可能对胃粘膜、肠壁造成刺激，严重的会引起胃痉挛和腹泻等，导致子宫出现收缩，影响胎儿的正常生长，所以孕妇最好不要过多食用生蒜，另外就是切忌空腹食用。建议注意休息，加强营养，做好孕期的保健。