Q孕妇能不能吃蒜苔

女 30岁 2019-05-20

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想吃蒜苔，但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响，请问孕妇能不能吃蒜苔？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

蒜苔富含大蒜素，孕妇经常食用大蒜素可以增强身体的免疫力和抵抗力。此外，大蒜苔皮富含纤维素，能促进肠蠕动，有效缓解便秘症状。因此怀孕是可以吃蒜苔，但不要吃生蒜苔，因为生蒜苔对胃肠道刺激比较大，易使孕妇烧心、返酸等胃部不适。蒜苔是绿叶植物，含有丰富的维生素C、粗纤维及大蒜素，炒熟了吃可以刺激大肠排便，防止便秘，孕妇一般容易发生便秘，痔疮所以多吃一些蒜苔可以预防痔疮发生。吃蒜苔还可以预防一些胃肠道的炎症。孕妇饮食要多样化，也可以多吃一些时令瓜果蔬菜。