Q刷牙时需要刷舌头吗

女 2021-09-02

描述：

我前几天听朋友说刷牙时还需要刷舌头，说是可以使口腔变得卫生，我想要知道，刷牙时需要刷舌头吗？

: 王鹏口腔科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

刷牙时一般是需要刷舌头的。
刷牙时舌头表面可能会残留细菌或食物的残渣，长期不清洗舌苔可能会引起舌苔炎、口腔溃疡等不良症状。通常在清洗舌苔时要避免太过用力，以免造成舌头表面的损伤，一般可以用专用的舌苔刷或柔软的牙刷清洗舌头，动作要轻柔缓慢。
日常要避免吃辛辣较甜的食物，保持口腔的卫生，养成良好的生活习惯。