Q减肥吃南果梨胖不

2020-05-21
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减肥吃南果梨胖不

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥时吃南果梨,只要不是过量就不会造成身体肥胖。南果梨是一种水分比较多的水果,这种水果中含有可溶性固形物、粗蛋白、粗纤维,以及人体所需要的各种矿物质和赖氨酸,吃南果梨不仅可以补充水分和营养成分,并且只要摄入的剂量是适当的,就不会让体内蓄积热量,不会造成肥胖,并且还具有延年益寿、美容的功效。但是南果梨的可溶性糖含量也是比较高的,如果平时经常大量吃,并且不适当运动,糖会转化为脂肪,长期下去也会造成身体发胖。

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