Q练马甲线需要减肥吗,正常体重

2020-05-20

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练马甲线需要减肥吗,正常体重

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

练马甲线，如果肚子上的脂肪不多就不用减肥，肚子上脂肪比较多就要减肥。练马甲线就是练肚子上面的腹肌，如果腹部皮下脂肪比较厚，腹肌不好练出来，就要先减肥，配合锻炼腹肌运动。等皮下脂肪少了，腹部肌肉发达了，马甲线自然就可以出来的。可以先让医生看看肚子上脂肪多少，然后根据情况再调理饮食，配合锻炼，这样效果比较好。