Q瘦腿可以和马甲线一起练吗

0岁 2024-06-13

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: 陈乐天风湿免疫科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

瘦腿和练马甲线可以同时进行，两者并不冲突。
瘦腿可以通过运动、饮食和按摩等方法来达到减脂的效果，同时配合一些针对性的腿部训练，可以加强腿部肌肉，达到瘦腿的效果。练马甲线则需要通过合理的饮食和适当的有氧运动来锻炼腹部肌肉，使其变得清晰可见。
因此，只要时间和精力允许，瘦腿和练马甲线是可以同时进行的。不过需要注意合理安排锻炼计划，保持足够的睡眠和休息，避免过度疲劳。