Q半夜醒来就睡不着怎么回事
男 29岁 2020-12-15
描述：
我老公每天都在半夜醒来就睡不着了，他睡不着还耽误我睡觉，半夜醒来睡不着觉是怎么回事儿？
A
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李岩 神经内科
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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
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医生回答：
半夜醒来睡不着觉大多数属于睡眠障碍，由于长期熬夜、精神压力过大、心理因素等原因而导致，需要去精神心理科就诊进行检查和治疗。
可以在医生指导下口服镇静安神、调节神经的药物，配合中医中药进行辨证治疗。
在晚上睡觉前可以泡一个热水脚或者喝一杯牛奶有助于改善睡眠，平时可以适当进行一些运动锻炼，睡觉前不宜吃太饱以及饮浓茶。
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